Салат Здоров’я

Категорії 5 - Нові рецепти
Салати – ідеальне рішення для здорового харчування, для їх приготування не потрібно бути професійним кулінаром, головне підібрати правильне поєднання продуктів. Для салатів використовуються переважно свіжі овочі та фрукти, салат можна вважати добре приготованим лише тоді, коли його зовнішній вигляд викликає апетит, тому потрібно заздалегідь подумати, як прикрасити ваш салат, водночас не забувши і про його смак. Існує безліч рецептів салатів (наприклад, салат Мімоза, який готують із відварених продуктів, або салат із квасолі з горіхами, а також багато інших) і всі вони не схожі один на одного. Сьогодні ми приготуємо салат “Здоров’я”.

 

Салат Здоров’я

Інгредієнти:

  1. 2 огірки
  2. 2 моркви
  3. 2 яблука (краще брати антонівку)
  4. 2 помідори
  5. 100г зеленого салату
  6. 100г сметани
  7. 1 лимон

 

Рецепт приготування салату :

Підготовлені овочі, вимити, підсушити і нарізати тонкою соломкою. Листя салату порізати на 3-4 частини, далі все складаємо в блюдо, перемішуємо, заправляємо сметаною, додаємо сік лимона, сіль, цукор (за смаком), зверху прикрашаємо помідорами порізаними скибочками на 4 частини. Цей салат приготований зі свіжих овочів і фруктів, дуже багатий на вітаміни. Такий салат не рекомендується довго зберігати і зазвичай подають на стіл у холодному вигляді, заправляти салати слід безпосередньо перед подачею до столу.

 

Коментувати